Är det många som vill och börjar banta. Äter väldigt lite och träner väldigt, väldigt mycket. Är det verkligen nödvändigt? Behövs det verkligen för att gå ner i vikt? Nja. Såklart kommer man gå ner väldigt mycket i vikt. Men det fungerar lika bra utan att behöva "sluta äta" och träna så mycket. Om jag säger vad jag tror så ska man ist 

sluta småäta. Att man ständigt är sugen på något, köper något litet och äter massor av småätande. Även att man äter bra mat! Normalt liksom. Ät inte så mycket "snabbmat" som det lätt blir, ät inte godis varje dag osv.. Men man behöver absolut inte sluta med de grejerna, någon gång ibland fungerar alldeles utmärkt. Röra på sig ibland, gå ut och spring två gånger i veckan? superbra. Om man äter och tränar normalt kommer man definetivt få en normal och fin kropp. Det behövs inte att banta. Minska istället på snabbmaten, godiset och småätandet. Ät rätt och bli istället mätt.. Men om man nu vill ha superkroppen nr #1 så är det klart att man måste anstränga sig lite mer kankse.. heh